Plano de Treinamento
Customizado
Seu contexto é núcleo de sua evolução. Através desse conceito elaboramos um plano de treinamento especificamente para você.
Comunicação
com seu treinador
Para lhe ajudar a superar os obstáculos, nosso canal de comunicação e suporte fica aberto para você.
Ajustes sob demanda
em seus treinos
Surgiu uma viagem? Dias difíceis no trabalho? Atualizaremos nosso planejamento conforme sua necessidade atual.
ENTRE PARA O
WATTSUP TEAM
O QUE VOCÊ RECEBE AO
ENTRAR INGRESSAR NO TIME
Entrevista
Inicial
Entendemos o seu contexto para elaborar um modelo treinamento que te conduza em direção aos seus objetivos.
Programação de Treinos Quinzenais ou
Mensais
Fragmentamos o Planejamento Anual em grupos mês a mês, para avaliarmos de perto e melhor as particularidades daquele período e planejar os treinos do cotidiano.
Análise e Feedback
do seu progresso
Vamos analizar os principais treinos e as métricas gerenciamento de performance para elaborar o feedback com informações importantes sobre nosso desenvolvimento.
Reunião de
Planejamento Anual
Projetamos os objetivos de médio e longo prazo, bem como a periodização das fases de treinamento.
Prescrição em
Potência ou Frequência Cardíaca
Cada treino é pensado de forma a representar um novo degrau na evolução. Para isso utilizamos medidores de potência ou de frequência cardíaca para monitorar a intensidade do esforço durante o treino.
Descontos e condições
com parceiros WattsUP
Nossas parcerias estão em constante desenvolvimento, e o WattsUP Team tem acesso às condições exclusivas com nossos apoiadores.
O mérito de uma evolução
100% sua
Todo atleta compartilha um mesmo desejo: ser uma versão cada vez mais aprimorada de si mesmo.
Existem vários caminhos para atingir esse objetivo, mas não existe uma fórmula única que funcione para todos.
A metodologia WattsUP compreende as particularidade de cada ciclista para desenvolver um plano de treinamento eficiente e único.
Trabalhe com um
treinador experiente
Formado em Educação Física e motivado por histórias de evolução no ciclismo, Filipe Melo se tornou um treinador engajado com cada aluno que confia em seu trabalho. Estar em constante aprendizado, lado a lado com cada atleta com que trabalha, é o que mais ajuda no desenvolvimento do método WattsUP.
Aprender para evoluir
Uma das propostas é transformar você em um atleta independente e autônomo. Queremos compartilhar conhecimento o suficiente ao longo de nossa jornada para você se conhecer melhor e transformar seus limites em habilidades próprias e motivadoras para superar os desafios do esporte e da vida.
Planejamento personalizado
O grande diferencial de ingressar para o WattsUP Team é receber um planejamento feito unicamente para você. Com conversa e compreensão, seu contexto será analisado e utilizado para a elaboração de um plano de evolução personalizado na direção dos seus objetivos.
Acompanhamento frequente
Manter-se firme na conquista de seus objetivos é desafiador, e por sabermos disso, tentamos encurtar as distâncias entre treinador e atleta com um suporte humanizado e frequente, acompanhando o progresso não apenas como ciclista, mas compreendendo as dificuldades cotidianas. O apoio em nossa comunicação é um diferencial nessa evolução.
Primeira consultoria é gratuita
Para compreender sua necessidade e realidade, realizamos uma conversa inicial de maneira gratuita, compreendendo seu cenário, seu histórico e como as metodologias da WattsUP poderão se adequar a você. Tudo isso em uma conversa que já reflete seu panorama atual e onde você pode chegar.
O centro de sua evolução
Os membros do WattsUP Team recebem uma conta na plataforma TrainingPeaks, onde treinador e atletas se comunicam e encontram suas jornadas de treino. Disponível para todos os dispositivos, fica fácil seguir a rotina recomendada por seu treinador, atualizar calendário de eventos e datas importantes para seu progresso.